Medycyna
Z jakich powodów ludzie chorują?
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o wÅ‚asne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem bÄ…dź ponadprzeciÄ™tne ryzyko raka. Jednakowoż oczywiÅ›cie wiele tak naprawdÄ™ zależy od naszego życiowego stylu. A wiÄ™c naprawdÄ™ czÄ™sto ludzie chorujÄ…, ponieważ najzwyczajniej kiepsko żyjÄ…. Åšwietnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym kraju sÄ… stany, gdzie mieszka ponadprzeciÄ™tna liczba „grubasów”, lecz odnajdÄ… siÄ™ także takie miejsca, w których kult Å‚adnego wyglÄ…du jest bardzo silny, wiÄ™c zamieszkuje je sporo mniejsza ilość osób z nadwagÄ….
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w jakÄ…Å› paranojÄ™, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie powinniÅ›my za bardzo przesadzać ze zbÄ™dnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Sporo wiÄ™cej aktywnoÅ›ci fizycznej! Zatem wiÄ™cej siÄ™ ruszajmy, ograniczmy jazdÄ™ samochodem, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis ziemny bÄ…dź bieganie? Åšwietna informacja dla pragnÄ…cych trochÄ™ wiÄ™cej jeść: kiedy czÅ‚owiek regularnie uprawia sport, może trochÄ™ wiÄ™cej jeść – bez tycia.
